Ментальна варта та внутрішній баланс крізь призму книги “Стіни в моїй голові” Володимира Станчишина
Засідання книжкового клубу «Читацький простір»

Міський абонемент Відділ обслуговування користувачів

23 квітня у ХДНБ ім. В. Г. Короленка відбулося чергове засідання книжкового клубу «Читацький простір». Цього разу нас зібрала особлива нагода — Всеукраїнський день психолога. Тому і тему зустрічі вибрали відповідну: «Ментальна варта та внутрішній баланс крізь призму книги “Стіни в моїй голові” Володимира Станчишина».

Володимир Станчишин — психолог-психотерапевт, керівник Центру психічного здоров’я «Лабораторія змін». Книга входить до комплекту автора «Психологічна самоосвіта».

Автор видання приділив багато уваги питанням самодопомоги при стресових станах психіки, тож не дивно, що воно має неабияку популярність у читачів міського абонемента. Небайдужими до цього виявились і члени читацького клубу — обговорення психологічних практик переросло у жваву дискусію.

Активну участь у розмові взяла членкиня клубу психолог Людмила Іоффе. Вона не лише коментувала питання, що виникали під час дискусії, а й розповідала про свою роботу, психологічну етику й роботу психологів, що працюють на лінії фронту в надскладних умовах.

Найцікавішим моментом для нас стало знайомство з метафоричними асоціативними картами (МАК). МАК — це психологічний інструмент у вигляді колоди карт із зображенням людей, ситуацій, предметів чи абстракцій. Вони допомагають обійти логічні бар’єри, отримати доступ до підсвідомості, усвідомити приховані почуття, страхи та знайти відповіді на складні запитання через особисті асоціації.

Пані Людмила запропонувала кожному з членів клубу, що бачили ці карти вперше, обрати собі з колоди по одній — тій, що привернула найбільшу увагу. Зображення на карті мало допомогти розібратися з внутрішніми запитаннями й знайти на них відповіді. Незвичайна практика сподобалась усім присутнім.

Засідання завершили плануванням майбутніх зустрічей. А з цієї розмови зробили висновок: попри скрутні часи, кожен має знаходити в собі сили для оптимізму і бути психологом насамперед для самого себе.

Ще більше новин та цікавої інформації:

Фейсбук: https://www.facebook.com/hdnb.korolenko
Інстаграм: https://www.instagram.com/librarykorolenko18/
Х: https://x.com/HDNB_korolenko
Телеграм: https://t.me/bookkorolenko