11/12/2024
Вправа на тілесну чутливість
Техніки самодопомоги при стресі.
Техніки роботи з тілом прекрасний інструмент для зняття стресу та емоційної напруги. Вправа на тілесну чутливість чудово підходить для таких ситуацій та їх можна використовувати де б ви не знаходилися.
Відеозапис вправи опубліковано на ютуб-каналі бібліотеки у списку відтворення «Техніки самодопомоги при стресі»: https://youtu.be/c5bOFmd3w6U.
Вправу підготувала психологиня, арттерапевтка Анжеліка Підгайна.