14/03/2024
Шафа настрою
Арттерапевтичне заняття
Немов бурхлива ріка, наше життя насичене різними, не завжди приємними подіями. Тому не дивно, що іноді буває складно втримати власні емоції та почуття.
Емоції наповнюють життя людини та супроводжують всюди – це свого роду сигнальна система організму. З їх допомогою ми адаптуємося, ухвалюємо рішення, діємо. Втім, люди, які не розуміють власних почуттів, часто діють необдумано та імпульсивно. Адже ми в змозі по-справжньому керувати лише тими емоціями, які усвідомлюємо. Чи можна обирати настрій? Насправді так – кожен з нас є володарем своєї долі, власного життя. У нас є вибір – переживати свої емоції та почуття без усвідомлення або керувати ними, усвідомлено проживаючи своє життя. Головний секрет – усвідомлення і відповідальність.
На арттерапевтичному занятті учасниці усвідомлювали та аналізували свої емоції. Виконуючи вправу «Шафа настрою» обирали стан та настрій. Малювали, створювали історії, фантазували, посміхалися й планували.
Заняття провела психологиня, арттерапевтка Анжеліка Підгайна.