11/10/2024
«Бібліодесант» до територіального центру Шевченківського району м. Харкова
До Всесвітнього дня ментального здоров’я
Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального здоров’я. З цієї нагоди 11 жовтня «бібліодесант» з ХДНБ ім. В. Г. Короленка завітав до територіального центру надання соціальних послуг Шевченківського району Харкова.
«Ментальне здоров’я: як подбати про себе?» – під таким гаслом розпочала захід завідувачка соціокультурного центру бібліотеки Олександра Крутас. Пані Олександра ознайомила присутніх із відповідними ресурсами бібліотеки, доступними онлайн та офлайн. Арттерапевтичні заняття, книги, журнали, електронні документи та інші матеріали призначені для самостійного розв’язання психологічних проблем.
Також співробітниці книгозбірні презентували та передали для підопічних відділення терцентру серію безплатних посібників волонтерського проєкту «Як ти, брате?». Проєкт покликаний навчити людей, як військових, так і цивільних, надавати психологічну допомогу під час війни.
Згодом співробітниця міського абонемента Людмила Ткаченко презентувала виїзну тематичну книжкову виставку «Ментальне здоров’я: пізнай себе». Фахівчині міського абонемента зробили добірку книжок, що допоможуть кожному зберегти душевну рівновагу, бути готовим до стресових ситуацій та покращити власну емоційну стійкість. Були представлені такі видання: С. Ісаєнко «Монстри, з якими ми живемо»; Т. Кальян «Наше. Спільне. Як зберегти в собі людину під час і після війни»; Брюс Д. Перрі, Опра Уінфрі «Що з тобою сталося?»; В. Станчишин «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією»; М. Іванцова «Мир і війна» ті інші.
Ні для кого не секрет, що настільні ігри дозволяють емоційно «розвантажитися», знижують рівень стресу та сприяють загальному підвищенню настрою. З огляду на це, пані Олександра запросила всіх присутніх зіграти в настільну інтелектуальну гру «Емоційний інтелект» – картковий тренажер з цікавими питаннями й різними варіантами відповідей.
Під час заходу всі присутні отримали позитивні емоції, цікаво провели час, відкрили для себе багато нового, отримавши корисні навички для збереження ментального здоров’я. Тож давайте разом дбати про ментальне здоров’я. І почнемо з турботи про себе!