30/07/2025 Початок о 17.00
Арттренінг «Спокій»
Чи буває так, що ваш розум охоплюють тривоги і сумніви? Можливо, ви відчуваєте паніку через нескінченний список справ, який здається неможливим завершити? Чи впливають стресові обставини — дедлайни, сімейні турботи, фінансові труднощі, занепокоєння щодо здоров’я чи вимоги взаємин — на ваше фізичне і психічне самопочуття? Може, ви чуєте внутрішній негативний голос, який переконує, що радість, любов чи задоволення недосяжні для вас? Сумніваєтеся у власних силах, відчуваєте себе незначним або думаєте, що ваші дії недостатньо цінні, а ваші мрії недосяжні? І у спокої вдається перебувати недовгий час? Якщо щось із цього вам знайоме, можливо, варто замислитися, як це впливає на ваше життя і що можна змінити.
Спокій — це не про втечу від реальності. Це про силу залишатися в центрі бурі.
Запрошуємо 30 липня о 17.00 на ресурсну зустріч, де ви зможете:
✨ відновити внутрішній баланс
✨ засвоїти нові методи покращення самопочуття або розпочати формування власного набору технік, які сприятимуть ефективному протистоянню стресу та підтриманню внутрішнього спокою в різних життєвих обставинах
✨ створити свою “картину спокою” (не потрібно вміти малювати)
Для кого цей тренінг?
— для тих, хто втомився
— для тих, хто шукає внутрішню опору
— для тих, хто хоче бути в ресурсі, не втрачаючи себе
Приєднатися за посиланням: Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84136642289?pwd=MPI593d8ha7lgayTPwqalx64W9amga.1
Ідентифікатор конференції: 841 3664 2289
Код доступу: 7ipi9u
Дозвольте собі зупинитися. Відчути. Видихнути.
Ваш спокій — це ваша суперсила.
Ведуча: Анжеліка Підгайна — психологиня, арттерапевтка та консультантка з когнітивно-поведінкової терапії.