Шафлер Кетрін Морган
Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати
2025
Шафлер Кетрін Морган. Посібник перфекціоністки: як припинити все контролювати / пер.з англ. Анастасія Дудченко.- Київ : Наш формат, 2025. - 328 с.
Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему – чи навіть хворобу, – через яку потрібно перепрошувати, відчувати провину. Проте хто нам сказав, що це справді нездорово – прагнути ідеалу? Кетрін Шафлер – американська психотерапевтка, спікерка і письменниця, зважує звичний погляд на перфекціонізм. У книжці вона міркує над тим, чому жіночий перфекціонізм повсюдно критикують, а чоловічий – ні. Звідки взялося уявлення про “пошук балансу”? Чи можна бути щасливими й здоровими перфекціоністками? Відповіді авторки через щирі, теплі, часом веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток і роки практики направляють до нового підходу до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою “розладу”, і навчитися брати від нього найкраще. Ця книжка для всіх жінок, яких колись називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається ” боротися”з власним перфекціонізмом.
Вас також може зацікавити
Ті, що панують над зорями. Книга 1: нарис
Тривога і фобія. Робочий зошит
Чоловіче здоров'я. Прості правила